Toller Kinderfasching beim Sportclub
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- Geschrieben von Martina Jourdan-Schlecht
Am Rosenmontag, den 3. März, feiern wir einen kunterbunten Kinderfasching – und ihr seid herzlich eingeladen!
Ab 14:30 Uhr öffnet die Halle ihre Türen, und ab 15:00 Uhr geht der Spaß so richtig los! Freut euch auf ein tolles Programm und einen aufregenden Spielparcours, bei dem jedes Kind einen Preis gewinnen kann. Bis 17:00 Uhr gibt es jede Menge zu erleben – Verkleiden, Spielen, Lachen und ganz viel Faschingsfreude! Damit niemand hungrig bleibt, warten leckere Hot Dogs, Brezeln und Kuchen auf euch. Der Eintritt kostet nur 2 Euro, und bringt bitte einen Erwachsenen mit, der mit euch zusammen den Fasching feiert. Wir freuen uns riesig auf euch und eure tollen Kostüme – lasst uns gemeinsam feiern! Helau!
Yoga ist zurück!
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- Geschrieben von Sabine Knapp
Fabian lädt zu neuen Kursen im Sportclub Weiler ein.
Nach langer Wartezeit ist unser Yogalehrer Fabian wieder da! Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga und starte fit und entspannt im Februar.
Dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr: Hatha Yoga – Sanfte Übungen für Körper und Geist
Finde Ruhe und Kraft im Hatha Yoga. Sanfte Übungen stärken Körper und Geist und fördern die Achtsamkeit.
Start: 18. Februar - 15 Termine (nicht in den Schulferien)
Ort: Bürgerhaus Weiler
Kosten: SCW-Mitglieder, Mitglieder Kooperationsvereine* 75 €, Nichtmitglieder 135 €
Donnerstags, 18:15 - 19:15 Uhr: Vinyasa Yoga – Dynamische Flows für mehr Energie
Lass dich von den dynamischen Flows des Vinyasa Yoga mitreißen. Erhöhe deine Energie und Flexibilität.
Start: 20. Februar - 14 Termine (nicht am 27.02., 17.04.(Gründonnerstag), 01.05.(Feiertag), 29.05.(Feiertag), 12.06. (Pfingstferien) und leider auch noch am 19.06. (Feiertag)
Ort: Turnhalle Weiler
Kosten: SCW-Mitglieder, Mitglieder Kooperationsvereine* 70 €, Nichtmitglieder 126 €
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Bitte mitbringen: Yogamatte, Block (wenn vorhanden), Decke.
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - Die Anmeldung wird erst nach Zahlungseingang verbindlich.
Gesundheitssport beim SCW - Fit ins neue Jahr
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- Geschrieben von Martina Jourdan-Schlecht
NORDIC WALKING – montags, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr (Sommerzeit), 17.30 Uhr – 18.30 Uhr (Winterzeit) und/oder mittwochs, 8.30 Uhr – 10.00 Uhr
Die Wald- und- Wiesen-Wanderer aus Weiler ziehen nach gemeinschaftlichem Warm-up im Schulhof der Grundschule Weiler los und absolvieren mit ihren Stöcken eine Rundstrecke rund um Weiler, die je nach Leistungsstand variiert werden kann. Abschließend findet eine gemeinsame Auslockerungsrunde wieder im Pausenhof in Weiler statt.
Gelaufen wird bei – fast – jedem Wetter! Und ohne Pause in den Schulferien!
Übungsleiter: Wolfgang Gschwind und Alfred Füssel
Start: Pausenhof der Grundschule Weiler/ vor der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Laufstöcke, feste Schuhe
STEP UP – montags, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Wieder wenige Plätze frei - bei Interesse bitte eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Übungsleiterin: Jessica Müller
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
BODYFIT – montags, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Ob als Folgeangebot zum „Step Up“ oder als einzelne Sportstunde, unser Bodyfit-Kurs eignet sich prima dafür, etwas für den ganzen Körper zu tun. Die Schwerpunkte liegen hier bei der Koordination sowie der Kräftigung und Stärkung des Körpers.
Übungsleiterin: Jessica Müller
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: eigene Matte und/oder Handtuch
POWERFITNESS – dienstags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
FIT - FITTER - POWERFITNESS
Mit deinem eigenen Körpergewicht und kleinen Handgeräten trainieren wir den ganzen Körper mit Hilfe von Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen und machen uns somit fit für jede Lebenslage.
Übungsleiterin: Jana Melzer + Team
Ort: kleine Halle Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: eigene Matte und/oder Handtuch
SENIORENSPORT – DIE GYMIS – mittwochs, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Eine Kombination aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sind die Säulen des Seniorensports. Ausdauer trägt zur Sturzprävention bei, die Stärkung der Muskeln durch Krafttraining wirkt ebenfalls vorbeugend gegen die Schwächung von Herz, Lunge und Kreislauf. Der Blutdruck wird gesenkt und Blutfettwerte verbessern sich. Durch eine mäßige Belastung des gesamten Bewegungsapparats kann sogar Osteoporose vorgebeugt werden.
Hier besteht die Möglichkeit für Nicht-Mitglieder eine Zehnerkarte für 50 Euro auf unserer Geschäftsstelle (mittwochs 18-19 Uhr, im Bürgerhaus, Weiler Str. 35/1) zu erwerben.
Übungsleiterin: Dagmar Katzer
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: eigene Matte und/oder Handtuch
RÜCKENFIT – mittwochs, 19.00 – 20.00 Uhr
Ob falsche Haltung, eine sitzende Tätigkeit, eine unbedachte Bewegung oder gar ein Bandscheibenvorfall – Ursachen für Rückenschmerzen gibt es viele. Regelmäßige Bewegung tut dem Rücken gut und erhält uns fit und leistungsfähig.
Unsere erfahrene Trainerin Dagmar Katzer besitzt unter anderem eine Lizenz als zertifizierte Übungsleiterin im Bereich Reha-Sport. Sie unterstützt euch bei bestehenden Problemen und zeigt die richtigen Übungen auf oder trainiert mit euch prophylaktisch, sodass Rückenprobleme erst gar nicht entstehen.
Übungsleiterin: Dagmar Katzer
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: eigene Matte und/oder Handtuch
Bei Fragen, Interesse oder Anregungen freuen wir uns über deine Nachricht.
Sabine Knapp und Martina Jourdan /Abteilungsleitung Gesundheitssport
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Tanzkurs für alle – ab dem 12. Januar - AUSGEBUCHT!!
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- Geschrieben von Martina Jourdan-Schlecht
Startet mit viel Spaß, Bewegung und Musik ins neue Jahr! Egal, ob ihr erste Tanzschritte wagt oder euer Können auffrischen möchtet – bei uns sind alle willkommen, Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene.
Frank und Birgit Müller, beides leidenschaftliche Tänzer, freuen sich darauf, ihre Begeisterung für das Tanzen mit euch zu teilen. Mit Charme, Geduld und einer Portion Humor führen sie schwungvoll durch den Abend voller Energie und Rhythmus.
Was erwartet euch?
• Sieben abwechslungsreiche Tanzabende
• Tolle Musik und eine lockere Atmosphäre
• Tipps und Tricks für Einsteiger sowie ein paar spannende Herausforderungen für
Fortgeschrittene
Wann und wo?
Ab dem 12. Januar, jeden Sonntag von 17:30 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle oder im Bürgerhaus (Genaueres bei Anmeldung)
Wie viel?
Kosten pro Paar:
• 95 € - beide sind Mitglieder der Kooperationsvereine
• 115 € - nur eine/r ist Mitglied eines Kooperationsvereins
• 135 € - leider noch kein Mitglied
Anmeldung?
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Jetzt anmelden und mittanzen! Wir freuen uns auf euch!
Fit und entspannt mit Pilates und Faszienrollen
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- Geschrieben von Martina Jourdan-Schlecht
Pilates und Faszienrollen sind ideale Wege, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert durch bewusste Atmung die Entspannung. Gleichzeitig sorgt das Training für eine bessere Haltung und schützt vor Rückenschmerzen sowie Verletzungen.
Faszienrollen ergänzen dies perfekt: Sie lockern verklebtes Bindegewebe, fördern die Durchblutung und lindern Verspannungen. Zudem verbessern sie die Beweglichkeit und unterstützen die Regeneration nach dem Sport.
Zusammen bilden Pilates und Faszienrollen eine wirkungsvolle Kombination für ein geschmeidiges, schmerzfreies Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.
Start: Donnerstag, 9. Januar 2025
Uhrzeit: 18.20 -19.20 Uhr
Dauer: 10 Termine (kein Training in den Faschingsferien)
Übungsleiterin: Jenny-Ly Zieker
Ort: Sporthalle, Weiler
Mitzubringen: Gymnastikmatte
Mindestteilnehmerzahl: 10
Kosten: 50 € / SCW-Mitglieder und Mitglieder Kooperationsvereine – 90 € / Nichtmitglieder
Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bitte beachten!
Die Anmeldung beim Kursangebot wird erst nach dem Zahlungseingang auf unserem Konto verbindlich!