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Gesundheitssport 2018Auch 2018 gibt es wieder ein tolles und attraktives Sportangebot beim SC Weiler!
Und wir hoffen, dass du wieder mit dabei bist!
Denn Sport vor Ort beim SCW bringt Spaß und macht euch fit!

Bitte beachten:
Unser Gesundheitssport-Angebot gliedert sich in kostenpflichtige Kurse und in Übungsstunden, die für SCW-Mitglieder und Mitglieder der Kooperationsvereine* kostenfrei sind. Hier darf man als Nicht-Mitglied gerne bis zu drei Mal reinschnuppern. Um dauerhaft teilnehmen zu können, ist eine Mitgliedschaft beim SC Weiler oder bei einem unserer Kooperationsvereine* erforderlich.
Bitte für 2018 eine neue Bestätigung der Mitgliedschaft des Stammvereins einreichen! Danke!
Um bei einem im Mitgliedsbeitrag enthaltenen Fitnessangebote mitzumachen, ist keine Anmeldung erforderlich. Einfach vorbeikommen und los geht´s!


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!!! Unsere KURSE !!!

ZUMBA – montags, 20.30 Uhr – 21.30 Uhr
Unser beliebter Zumba-Kurs hält euch natürlich auch im Winter fit! Gemeinsam mit Evelyn wird wieder mit verschiedenen Zumba-Schritten zu fetziger Musik die Fitness gesteigert!
Start: 08. Januar 2018
Dauer: 10 Termine (während der Schulferien wird pausiert)
Übungsleiterin: Evelyn Simader
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Hallenturnschuhe
Kosten: SCW-Mitglieder, Mitglieder Kooperationsvereine* 35 €, Nichtmitglieder 60€
Bitte beachten!!! Anmeldung über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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POWER YOGA - dienstags von 20.30 bis 21.30 Uhr
Die Trendsportart zur Kräftigung des ganzen Körpers findet immer mehr Anhänger - sowohl männliche als auch weibliche. Und wer glaubt, Power Yoga sei nur was für „Weicheier“, der wird hier schnell herausgefordert und von unserem Trainer Anis eines Besseren belehrt!
Start: 9. Januar 2018
Dauer: 10 Termine (während der Schulferien wird pausiert)
Ort: großer Saal im Bürgerhaus Weiler
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch
Kosten: SCW-Mitglieder, Mitglieder Kooperationsvereine* 35 €, Nichtmitglieder 60 €
Bitte beachten!!! Anmeldung über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

!!! Kurs ausgebucht !!!

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FASZIENTRAINING MIT PILATES & BLACKROLL
– donnerstags, 18.15 Uhr – 19.15 Uhr
Die Brücke zwischen Muskelbewegungen und dem Gehirn bilden die Faszien. Pilates ist eine optimale Methode diese Brücke und somit die Faszien über die Atmung zu dehnen, mobilisieren und zu stärken. In den ersten 30-40 Minuten unserer Faszienstunde trainieren wir nach der Pilates-Methode. In der ein oder anderen Stunde kommt auch der Pilates-Circle, der Redondo-Ball oder auch das Thera-Band zum Einsatz. In den letzten 20 Minuten wird gerollt und geknetet was das Zeug hält. Mit Hilfe der Blackroll und dem Duoball gehen wir in die Tiefenmuskulatur, massieren, lockern und regen den Stoffwechsel im Muskel an.
Du bist auf der Suche nach einer Stunde Abstand vom Alltag und möchtest dabei deinem Körper und Geist etwas Gutes tun, dann bist du hier genau richtig.
Start: 11. Januar 2018
Dauer: 10 Termine (Achtung - während der Schulferien wird nicht pausiert!)
Übungsleiterin: Jenny-Ly Zieker
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch
Kosten: SCW-Mitglieder, Mitglieder Kooperationsvereine* 35 €, Nichtmitglieder 60 €
Bitte beachten!!! Anmeldung über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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FASZIENTRAINING MIT PILATES & BLACKROLL
– freitags, 10.30 Uhr – 11.30 Uhr
Beschreibung: siehe oben
Start: 12. Januar 2018
Dauer: 10 Termine (Achtung - während der Schulferien wird nicht pausiert)
Übungsleiterin: Jenny-Ly Zieker
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch
Kosten: SCW-Mitglieder, Mitglieder Kooperationsvereine* 35 €, Nichtmitglieder 60 €

Bitte beachten!!! Anmeldung über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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!!! Weitere Angebote im Gesundheitssport !!

NORDIC WALKING – montags, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr und/oder
mittwochs, 8.30 Uhr – 10.00 Uhr
Die Wald- und- Wiesen-Wanderer aus Weiler ziehen nach gemeinschaftlichem Warm-up im Schulhof der Grundschule Weiler los und absolvieren mit ihren Stöcken eine Rundstrecke rund um Weiler, die je nach Leistungsstand variiert werden kann. Abschließend findet eine gemeinsame Auslockerungsrunde wieder im Pausenhof in Weiler statt.
Gelaufen wird bei – fast – jedem Wetter!
Übungsleiter: Wolfgang Gschwind
Ort: Pausenhof der Grundschule Weiler/ vor der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Laufstöcke, feste Schuhe

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STEP UP – montags, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Wer gerne was für seine Ausdauer und Koordination tun möchte, ist hier genau richtig! Es wird gesteppt, was das Zeug hält.
Übungsleiterin: Jessica Müller
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Hallenturnschuhe

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BODYFIT – montags, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Ob als Folgeangebot zum „Step Up“ oder als einzelne Sportstunde, unser Bodyfit-Kurs eignet sich prima dafür, etwas für den ganzen Körper zu tun. Die Schwerpunkte liegen hier bei der Koordination sowie der Kräftigung und Stärkung des Körpers.
Übungsleiterin: Jessica Müller
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Hallenturnschuhe, ein Handtuch

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KREUZFIDEL – dienstags, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Eines der größten Volksleiden der Deutschen ist der Schmerz im Rücken. Und genau hier setzt unser Sportangebot „Kreuzfidel“ an!
Ziel der Trainerinnen ist die Kräftigung des Rückens und des Rumpfes sowie die Beweglichkeit des Körpers zu steigern. Willkommen ist hier jeder, der seinem Rücken und somit seinem ganzen Körper etwas Gutes tun will – egal ob man schon Rückenschmerzen hat oder diesen einfach vorbeugen will!
Übungsleiterinnen: Gaby Metzger, Beate Grandel
Ort: großer Saal im Bürgerhaus Weiler
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe, Matte und Handtuch

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POWERFITNESS – dienstags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Mach dich fit und komm zum PowerFitness!
Mit einer Ladung Wo-/Man-Power, deinem eigenen Körpergewicht und kleinen Handgeräten trainieren wir den ganzen Körper mit Hilfe von Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen und machen uns somit fit für jede Lebenslage.
Übungsleiterin: Sandra Zimmermann
Ort: kleine Halle Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Handtuch

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FITNESSFRAUEN – dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr
Quer durch alle Altersklassen ist hier jede willkommen, die gemeinsam mit anderen Frauen etwas für die eigene Fitness tun möchte. Gemeinsam wird gesportelt, geschwitzt und vor allem auch gelacht!
Übungsleiterin: Tine Schüler
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Handtuch

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ALLFITS – mittwochs, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Tolles Ganzkörpertraining für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Training  besteht abwechslungsweise aus Kraft und Ausdauereinheiten.
Übungsleiterin: Frauke Rüting
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Handtuch

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*Kooperationsvereine:
SC Weiler, TV Bünzwangen, TGV Roßwälden und SV Ebersbach sind Kooperationspartner.
Diese Kooperation beinhaltet u.a., dass Mitglieder eines Vereins das Sportangebot der anderen beiden Vereine zu den Konditionen eines Vereinsmitglieds nutzen können. Das bedeutet, dass z.B. ein SCW-Mitglied beim Geräteturnen des TVB Bünzwangen oder beim Chor des TGV Roßwälden kostenlos mitmachen kann. Oder umgekehrt, dass ein Mitglied des TV Bünzwangen oder des TGV Roßwälden kostenlos an unserem Sportangebot und zum Mitgliederpreis an unserem Kursprogramm teilnehmen kann.
Alles was dafür nötig wird, ist die Angabe der Mitgliedschaft bei der Kursanmeldung und eine schriftliche Bestätigung des jeweiligen Vereins, dass ihr dort Mitglied seid. Diese Betätigung bringt ihr einfach beim ersten Besuch des Angebots mit und händigt sie dem/der Übungsleiter/-in aus.