Wir begrüßen den Herbst mit 2 x 45 Minuten Yoga.

Termin: Sonntag, 10. September 2023

Start: 11 Uhr

Ort: Turnhalle Weiler

Mitzubringen: Yogamatte, Handtuch, Getränk

Mindestteilnehmerzahl: 10

Kosten: 12 € / Mitglieder der „Kooperation Ebersbacher Sportvereine“, 18 € Nichtmitglieder

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der Morgen startet mit Poweryoga.

Poweryoga ist eine innovative Sportart, die aus dem Ursprung der fernöstlichen Yoga-Lehren ein modernes Konzept für die körperliche und geistige Fitness gemacht hat. Die Übungen bei dieser speziellen Art des Vinyasa Yogas ähneln einem Work-out und können die physische sowie psychische Vitalität dauerhaft verbessern.

Power Yoga verhilft uns zu

• einer gesteigerten Körperkraft
• einer gesunden Haltung
• mehr Stabilität des Bewegungsapparats
• einem Aufbau der Muskulatur
• gesteigerter körperlichen Fitness

Nach einer kleinen Pause geht es mit dem zweiten Teil weiter, dessen Ziel es ist:

• die Muskulatur zu dehnen
• den gesamten Körper zu mobilisieren
• den Blutdruck durch eine gleichmäßige Atmung zu senken
• innere Ruhe und Gelassenheit zu erreichen