Beim Pilates werden die Muskeln nicht isoliert voneinander trainiert, jede Übung bezieht den ganzen Körper mit ein. Das oberste Ziel ist es ein stabiles Körperzentrum aufzubauen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird durch die verschiedenen Pilates-Übungen gekräftigt und stabilisiert.
Start: Mittwoch, 11.Januar 2023
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Dauer: 10 Termine (kein Training am 08.02.)
Übungsleiterin: Jenny-Ly Zieker
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Gymnastikmatte
Kosten: Mitglieder "Kooperation Ebersbacher Sportvereine"* 45€, Nichtmitglieder 80€
Mindestteilnehmerzahl: 10
Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!