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Vinyasa Yoga SOFT
Start: Dienstag, 14. September 2021
Uhrzeit: 18.45-19.45 Uhr
Dauer: 12 Termine (kein Training in den Schulferien)
Yogalehrer: Anis Ghazouani
Ort: Bürgerhaus, Weiler Mitzubringen: Yogamatte, Block (wenn vorhanden)
Kosten: Mitglieder der Kooperation "Ebersbacher Sportvereine"* 54,00 €, Nichtmitglieder 84 €
Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Power Yoga - AUSGEBUCHT!!
Start: Dienstag, 14. September 2021
Uhrzeit: 20.00-21.00 Uhr
Dauer: 12 Termine (kein Training in den Schulferien)
Yogalehrer: Anis Ghazouani
Ort: Bürgerhaus, Weiler Mitzubringen: Yogamatte, Block (wenn vorhanden)
Kosten: Mitglieder der Kooperation "Ebersbacher Sportvereine"* 54,00 €, Nichtmitglieder 84 €
Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Vinyasa Yoga
Start: Donnerstag, 16. September 2021
Uhrzeit: 17.00-18.00 Uhr
Dauer: 12 Termine (kein Training in den Schulferien und am 02.12.)
Yogalehrerin: Nadin Höfflin
Ort: Turnhalle, Weiler Mitzubringen: Yogamatte, Block (wenn vorhanden)
Kosten: Mitglieder der Kooperation "Ebersbacher Sportvereine"* 54,00 €, Nichtmitglieder 84 €
Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Hatha Yoga - AUSGEBUCHT!
Start: Donnerstag, 16. September 2021
Uhrzeit: 18.10-19.25 Uhr
Dauer: 12 Termine (kein Training in den Schulferien und am 02.12.)
Yogalehrerin: Nadin Höfflin
Ort: Turnhalle, Weiler Mitzubringen: Yogamatte, Block (wenn vorhanden)
Kosten: Mitglieder der Kooperation "Ebersbacher Sportvereine"* 54,00 €, Nichtmitglieder 84 €
Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Worin unterscheiden sich die verschiedenen Yogaarten?

Hatha Yoga
Hier werden die Positionen langsam eingenommen und vergleichsweise lange gehalten. Generell wird in einer Hatha Yoga Stunde der Körper gedehnt, ausgerichtet, stabilisiert und gekräftigt, wobei gleichzeitig das Gleichgewicht und das Körpergefühl, sowie die Konzentration und die Einkehr in sich selbst geschult werden.
Dieser Kurs ist für Einsteiger aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Für Senioren kann diese Art des Yoga der ideale Einstieg sein. Du erlernst die Grundlagen und kannst dich allmählich und nach Bedarf steigern.

Vinyasa Yoga
ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga-Stil, bei dem die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen und mit bewusster Wahrnehmung des Atems verbunden werden. Dieser Yoga-Stil lebt vom beständigen Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen, welche fließend miteinander verknüpft sind. Entspannungsphasen kommen trotzdem nicht zu kurz.

Power Yoga
ist ein dynamischer Yoga-Stil ohne Phasen der Meditation und ohne spirituelle Anklänge.
Der Fokus liegt ganz klar auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration. Das kraftvolle Yoga vereint dabei Übungen und Positionen fließend miteinander. Man kommt beim Power Yoga an seine Grenzen und ins Schwitzen.
Die dynamischen Bewegungsabläufe werden dabei mit einer kontrollierten Atemtechnik verbunden. Auch wenn Meditation nicht im Vordergrund von Power Yoga steht, so fördert diese Praxis durch die regelmäßige Wiederholung der Übungen und Konzentration in der Ausführung der Haltungen dennoch mentale Ruhe und innere Balance.

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