Du willst an deine Grenzen gehen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Hybroxx verbindet Kraft, Ausdauer, Koordination und Explosionskraft in einem intensiven Training. Neugierig? Dann probiere es aus!

Komm am Sonntag, 15.03. und 22.03., um 10:30 Uhr in die Sporthalle in Weiler und teste bei einem Schnupperkurs, wo deine Grenzen sind.

Doch Achtung: nichts für schwache Nerven!

Jetzt ist der richtige Moment, um aktiv zu werden – für mehr Schwung im Alltag, ein besseres Körpergefühl und gute Laune. In angenehmer Atmosphäre, im eigenen Tempo und mit viel Freude an Bewegung.
Der Gesundheitssport Sportclub Weiler bringt euch in Bewegung – gesund, abwechslungsreich und gemeinsam.

Sportprogramm im Gesundheitssport ab Januar 2026

Montag
17.30 – 19.00 Uhr: Nordic Walking
Gelenkschonendes Ausdauertraining an der frischen Luft – ideal zum Abschalten und Auftanken.

18.30 – 19.20 Uhr: Step
Dynamisches Training mit Musik für Koordination, Ausdauer und jede Menge Spaß.

19.30 – 20.30 Uhr: BodyFit
Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Dienstag
19.00 – 20.00 Uhr: PowerFitness
Kraftvolle Übungen kombiniert mit Ausdauer – perfekt, um Energie loszuwerden und fit zu bleiben.

Mittwoch
08.00 – 09.00 Uhr: Nordic Walking
Aktiv und bewegt in den Tag starten – belebend für Körper und Geist.

18.00 – 19.00 Uhr: Seniorensport „Die Gymis“
Sanfte Gymnastik für Beweglichkeit, Gleichgewicht und Freude an Bewegung.
(10er-Karte für Nichtmitglieder möglich)

19.00 – 20.00 Uhr: Rückenfit
Gezieltes Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur und für eine gesunde Haltung.

👉 Einfach vorbeikommen, mitmachen und das neue Jahr aktiv gestalten.

Bei Interesse einfach eine Nachricht an Martina Jourdan und Sabine Knapp – Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist: Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Tiefenmuskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir mehr Stabilität im Alltag schenkt. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung trainierst du vor allem deine Körpermitte – Bauch, Rücken und Beckenboden – und löst gleichzeitig Verspannungen. Zusätzlich fördert Pilates deine Beweglichkeit, verbessert die Köperwahrnehmung und hilft dir, muskuläre Dysbalancen auszugleichen.
Jenny-Ly führt dich mit Ruhe, Präzision und viel Erfahrung durch jede Einheit. Egal, ob du schon geübt bist oder ganz neu startest – sie holt dich auf deinem Level ab und schafft eine motivierende, sichere Trainingsatmosphäre.
Besonderes Extra: Am Ende jeder Stunde widmen wir uns gezielt der Faszienarbeit. Mit der Faszienrolle lösen wir Verklebungen, verbessern die Durchblutung und schenken deinen Muskeln spürbare Leichtigkeit. Ein perfekter Abschluss, um entspannt und gelockert in den Alltag zurückzugehen.
Komm vorbei, mach mit und spür den Unterschied – dein Körper wird es dir danken!

Start: 15. Januar 2026

Dauer: 10x (nicht in den Schulferien - endet am 26.03.)
Uhrzeit: 18.20 – 19.20 Uhr
Ort: Turnhalle Weiler
Mitzubringen: Matte, Faszienrolle (wer hat)
Kosten: 50 € / SCW-Mitglieder und Mitglieder Kooperationsvereine – 90 € / Nichtmitglieder

Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bitte beachten!
Die Anmeldung beim Kursangebot wird erst nach dem Zahlungseingang auf unserem Konto verbindlich!