Start: Freitag, 24.Januar 2020
Uhrzeit: 10.30 -11.30 Uhr
Dauer: 10 Termine (kein Training am 21.02.)
Übungsleiterin: Jenny-Ly Zieker
Ort: kleine Halle in der Gemeindehalle Weiler
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Kosten: Mitglieder "Ebersbacher Sportvereine*": 40 €
Nichtmitglieder: 65 €
Anmeldung: SCW-Geschäftsstelle: per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder
donnerstags von 18-19 Uhr in der Weiler Str. 35/2.
(*TV Bünzwangen, TGV Roßwälden, SV Ebersbach)

Beim Pilates werden die Muskeln nicht isoliert voneinander trainiert, jede Übung bezieht den ganzen Körper mit ein.. Das oberste Ziel ist es ein stabiles Körperzentrum aufzubauen. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird durch die verschiedenen Pilates-Übungen gekräftigt und stabilisiert.

Zum Ende einer jeden  Stunde wird die Blackroll zur Hilfe genommen. Hierdurch werden. Verspannungen gelöst  und die Durchblutung verbessert.