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Kurs 1 - Hatha Yoga

Dieser Kurs ist eine dynamische Hatha Yogastunde mit kreativen Sequenzen, die fließend miteinander verknüpft werden. Der Focus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung.
Der Körper wird stärker und beweglicher, der Geist ruhig und klarer.
Auch für Anfänger geeignet.

Yogalehrerin: Sandra Adjaj
Dienstags von 11-12 Uhr im Bürgerhaus Weiler
9 Termine ab dem 07. Mai (Kein Kurs am 04. Juni in den Schulferien)
Kursgebühr: Mitglieder* 40€ / Nichtmitglieder 63€
Mindestteilnehmerzahl: 8
Bitte eine Yogamatte und bequeme Kleidung mitbringen.

Kurs 2- Hatha Yoga intensiv
In diesem 75-minütige Kurs werden die Übungen des Hatha-Yoga intensiv durchgeführt. Allerdings kommt auch die Entspannung am Ende einer jeden Einheit nicht zu kurz. Diese Stunde ist für Anfänger und bereits Geübte geeignet.

Yogalehrerin: Nadin Höfflin
Donnerstags von 18-19.15 Uhr in der kleinen Turnhalle in Weiler
9 Termine ab dem 09. Mai (Kein Kurs am 30.05. und in den Schulferien )
Kursgebühr: Mitglieder* 40€ / Nichtmitglieder 63€
Mindestteilnehmerzahl: 8
Bitte eine Yogamatte und bequeme Kleidung mitbringen.

Anmeldungen bitte bis spätestens 02. Mai an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

* Diese Kursgebühr gilt für alle Mitglieder der Kooperation "Ebersbacher Sportvereine" (SCW, TVB, TGV, SVE)

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Beide Kurse sind nicht nur für Fortgeschrittene geeignet. Für Anfänger ist diese Art des Yoga der ideale Einstieg. Du erlernst die Grundlagen und kannst dich allmählich und nach Bedarf steigern.
Hatha Yoga hat viele positive Auswirkungen für deine Gesundheit:
Es stärkt die Muskel und hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen. Stress wird abgebaut und wirkt dadurch hohem Blutdruck und Schlafstörungen entgegen.
Du gewinnst Kraft, Ruhe und Energie für deinen Alltag.

 

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