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Fitnessgruppe Frauen

Termin
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr, Kleiner Hallenteil
Leitung
Tine

Die Fitnessgruppe für Frauen ist auch unter der Bezeichnung „Dienstagsfrauen“ bekannt. Jeden Dienstag außerhalb der Ferien ist der kleine Hallenteil von 20.00 – 21.00 Uhr von uns belegt. Jung und Junggebliebene werden unter professioneller Anleitung von Tine Schüler fitgehalten.
Das Übungsprogramm von Tine ist breitgefächert und ihr fundiertes Fachwissen im Bereich des Gesundheitssports wird immer wieder durch regelmäßige Fortbildungen erneuert und vertieft.
Unser Übungsstunde ist folgendermaßen aufgebaut: Aufwärmphase entweder mit Ball, Dehn- und Streckübungen, Koordinationsabläufe usw. Dann folgt ein Workout, bei dem abwechselnd verschiedene Sportgeräte zur Unterstützung unserer Übungen zum Einsatz kommen.  Die gesamte Körpermuskulatur wird gestärkt und durch gezielte Übungen können auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst werden.
Die letzten Minuten unserer Sportstunde werden zur Entspannung genutzt, bei der uns Tine immer wieder an phantasievolle Orte entführt.
Wenn das Wetter es in der wärmeren Jahreszeit zulässt, werden die Matten gepackt und es geht raus in die Natur. 
Wer nun neugierig geworden ist, darf jederzeit gerne bei uns reinschnuppern und mit uns sportlich aktiv sein.