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Kreuzfidel

Termin
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr, Bürgerhaus
Leitung
Gabi und Beate

Der Schwerpunkt unseres Trainings liegt – wie der Name schon ahnen lässt – im Bereich der Rumpfmuskulatur. Mit verschiedenen Trainingsmethoden, wie z.B. Pezzi-Ball, Training nach Pilates, Intervalltraining, Rumpfstabilisation, unterstützen wir unsere Teilnehmer darin, dass deren rumpfnahe Muskulatur aufgebaut und gestärkt wird und somit das „Kreuz fidel“ bleibt.

Die Übungsleiterinnen sind Beate Grandel und Gabi Metzger. Beide haben beim STB die hierfür erforderlichen Trainerlizenzen erworben.